ده توصیه برای سلامت کلیه ها

سالانه افراد بى شمارى در سراسر جهان به بیمارى حاد كلیه مبتلا مى شوند. اما هنوز اكثر مردم چیزى درباره این بیمارى - كه تا زمانى كه خیلى پیشرفته مى شود و خودش را نشان مى دهد - نمى دانند.

همانند بیمارى قلبى، بیمارى كلیوى نیز یكى از مشكلات خاموشى سلامتى است كه هیچ علائم یا نشانه اى در مراحل اولیه از خود بروز نمى دهد. در واقع بیمارى زمانى نمود پیدا مى كند كه عملكرد كلیه كاهش پیدا مى كند و یا متوقف شود. به همین دلیل است كه پزشكان سعى دارند با آگاه كردن مردم درباره این بیمارى و روند آن شانس خود را براى جلوگیرى از عدم عملكرد كلیه و نهایتاً مرگ افراد افزایش دهند. كلیه هاى سالم با تولید ادرار، خون بدن را از فضولات و مواد سمى پاك مى كنند. آن ها میزان «فلوید» بدن را تنظیم مى كنند و احتیاج به موادغذایى مثل سدیم، كلسیم، پتاسیم و فسفر دارند. علاوه بر این كلیه هاى بدن هورمون هایى ترشح مى كنند كه باعث تنظیم فشارخون، ساخت سلول هاى خونى قرمز رنگ و مستحكم شدن استخوان ها مى شود.
اكثر كلیه ها عملكرد خوب و درستى دارند، اما گاهى اوقات كلیه ها توانایى خود را در خارج كردن «فضولات و فلویدها» از دست مى دهد كه باعث مى شود میزان این مواد خطرناك در بدن افزایش پیدا كند. چنانچه این موضوع معالجه نشود، ساخت مواد سمى، فلوید اضافى و میزان مواد معدنى خطرناك در بدن باعث مرگ مى شود. دو نوع بیمارى كلیه وجود دارد

 سالانه افراد بى شمارى در سراسر جهان به بیمارى حاد كلیه مبتلا مى شوند. اما هنوز اكثر مردم چیزى درباره این بیمارى - كه تا زمانى كه خیلى پیشرفته مى شود و خودش را نشان مى دهد - نمى دانند.

همانند بیمارى قلبى، بیمارى كلیوى نیز یكى از مشكلات خاموشى سلامتى است كه هیچ علائم یا نشانه اى در مراحل اولیه از خود بروز نمى دهد. در واقع بیمارى زمانى نمود پیدا مى كند كه عملكرد كلیه كاهش پیدا مى كند و یا متوقف شود. به همین دلیل است كه پزشكان سعى دارند با آگاه كردن مردم درباره این بیمارى و روند آن شانس خود را براى جلوگیرى از عدم عملكرد كلیه و نهایتاً مرگ افراد افزایش دهند. كلیه هاى سالم با تولید ادرار، خون بدن را از فضولات و مواد سمى پاك مى كنند. آن ها میزان «فلوید» بدن را تنظیم مى كنند و احتیاج به موادغذایى مثل سدیم، كلسیم، پتاسیم و فسفر دارند. علاوه بر این كلیه هاى بدن هورمون هایى ترشح مى كنند كه باعث تنظیم فشارخون، ساخت سلول هاى خونى قرمز رنگ و مستحكم شدن استخوان ها مى شود.
اكثر كلیه ها عملكرد خوب و درستى دارند، اما گاهى اوقات كلیه ها توانایى خود را در خارج كردن «فضولات و فلویدها» از دست مى دهد كه باعث مى شود میزان این مواد خطرناك در بدن افزایش پیدا كند. چنانچه این موضوع معالجه نشود، ساخت مواد سمى، فلوید اضافى و میزان مواد معدنى خطرناك در بدن باعث مرگ مى شود. دو نوع بیمارى كلیه وجود دارد

1) بیمارى كلیوى حاد: وقتى كه ناگهان كار كلیه ها متوقف مى شود. 2) بیمارى كلیوى مزمن (كهنه): در این نوع رشد این پروسه و روند بیمارى در طى چند ماه یا حتى چند سال طول مى كشد و چنانچه درمان نشود، مى تواند باعث از كار افتادن یك كلیه یا هر دوى آن ها شود. نشانه ها و علائم هر نوع بیمارى بستگى به شدت آن دارد. بیمارى نوع اول اغلب پس از یك عمل جراحى پیچیده یا یك ضربه یا آسیب جدى رخ مى دهد كه علائم آن مثل جمع شدن فلوید، خونریزى داخلى، سرگیجه و حالت كما به طور یك دفعه و ناگهانى خودشان را بروز مى دهند كه خوشبختانه در بسیارى از بیماران با درمان مناسب كلیه ها به وضعیت طبیعى یا نزدیك به آن بازمى گردند. بیماران مبتلا به بیمارى كلیوى مزمن، معمولاً با كاهش دائمى عملكرد كلیه ها مواجه مى شوند كه بیمارى فشار خون و دیابت از رایج ترین دلایل آن است. درحقیقت بیش از 40درصد بیمارانى كه به بیمارى دیابت نوع یك مبتلا هستند، دچار بیمارى كلیه مزمن نیز خواهند شد. اما یك خبر خوب، چنانچه بیمارى دیابت كنترل شود، احتمال ناراحتى كلیه كاهش پیدا مى كند.

نحوه درمان بیماران كلیوى نحوه درمان این بیماران بستگى به درجه بیمارى و میزان پیش رفتگى آن دارد و در مراحل اولیه با تجویز داروهایى خاص قابل درمان است، اما در مراحل حادتر و انتهایى این بیماران به «دیالیز» منظم یا حتى پیوند كلیه نیاز دارند. در دیالیز از دستگاهى استفاده مى شود كه محصولات اضافى و فضولات و فلویدهاى اضافه را از خون بدن خارج مى كند و آن را تصفیه مى كند. دو نوع دیالیز براى این بیماران وجود دارد، در نوع اول آن كه HD نامیده مى شود، بیمار هفته اى سه مرتبه یا بیشتر باید به مركز دیالیز برود و تا اتمام درمان به ماشین مربوط به دیالیز وصل باشد. اما نوع دوم آن كه PD نامیده مى شود، معمولاً هر روز انجام مى شود كه در این روش با استفاده از لوله اى كه هنگام پیوند كلیه در قسمت نیم تنه بالاى بیمار قرار داده اند فضولات و مواد سمى از داخل كلیه انسان خارج مى شود. «گستون برت» یكى از 60 هزار بیمارى است كه در لیست انتظار بیماران پیوند كلیه است. این كارگر 56 ساله 5 روز در هفته كار مى كند و هر روز نیز دیالیز مى شود.

او مى گوید: درست است كه با مشكلات زیادى مواجه هستم، اما با آن ها كنار مى آیم، مهم نیست، من زندگى خوب و سالمى دارم و اصلاً شكایتى ندارم. دكتر «راد» متخصص كلیه مى گوید: هیچ درمانى براى بیماران كلیوى مزمن وجود ندارد اما با دادن آگاهى لازمه به افراد عادى كمك كنیم تا حداكثر زمان ممكنه كلیه هاى سالمى داشته باشند كه بخوبى كار كند. براى داشتن كلیه هاى سالمتر: 1) فشار خون خود را همیشه كمتر از 120 روى 80 نگه دارید. 120‎/80 2) چنانچه به بیمارى دیابت مبتلا هستید، حتماً تحت نظر پزشك باشید و سعى كنید آن را كنترل كنید. 3) رژیم غذایى مناسب و مغذى داشته باشید و حداقل روزانه 5 وعده از میوه جات و سبزیجات استفاده كنید. 4) مراقب كلسترول خود باشید. 5) سیگار نكشید. 6) روزانه بیش از 2‎/400 میلى گرم سدیم (نمك) مصرف نكنید، یعنى تقریباً معادل یك قاشق چایخورى. 7) حتماً روزانه زمانى را به ورزش اختصاص دهید. 8) حتماً سالى یك بار براى معاینه كلیه هاى خود نزد پزشك بروید. 9) همه آزمایش هاى مربوط به كلیه را كه پزشكتان لازم و ضرورى مى داند، انجام دهید.

10) چنانچه دچار عفونت هاى كلیوى یا مثانه شدید نزد پزشك بروید كه از علائم آن ادرار همراه درد یا سوزش، كدر و قرمز رنگ شدن رنگ ادرار، تب و لرز شدید، كمر درد و یا درد در دو طرف دنده هاى بدن است.